Susah Fokus dan Risiko Alzheimer
Tidur larut malam dan bangun terlalu siang bisa bikin kita jadi susah fokus, Kids.
Hal itu dikarenakan kualitas tidur yang enggak optimal dan membuat otak jadi enggak setajam biasanya.
Akibatnya, kemampuan kognitif dan perhatian kita pun juga ikut menurun.
O iya, hal itu juga memengaruhi daya ingat kita, Kids.
Baca Juga: Mulai Sekarang Hindari! Tanpa Sadar, 4 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Susah Tidur di Malam Hari
Nah, dalam jangka panjang, kebiasaan tidur larut malam dan bangun siang bisa memengaruhi otak kita, lo.
Sebab, kebiasaan tersebut bisa menyebabkan penumpukan protein amiloid di dalam otak.
Penumpukan tersebut menjadi salah satu faktor risiko penyakit Alzheimer.
Apa itu Alzheimer? Alzheimer merupakan gangguan pada otak yang secara bertahap bakal menurunkan daya ingat, kemampuan berpikir, bahkan kemampuan berbicara.