GridKids.id - Saat perut kosong, ada beberapa hal yang enggak boleh kita lakukan, Kids.
Hal ini agar kesehatan pada tubuh enggak terganggu.
Namun sayangnya, kadang kita enggak tahu hal apa saja yang enggak boleh dilakukan saat perut dalam keadaan kosong.
Baca Juga: Stop dari Sekarang! Jangan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini Saat Perut Kosong, Ini Efeknya
Meski saat perut kosong kita cenderung ingin mengonsumsi sesuatu, tapi ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya enggak dikonsumsi dalam keadaan tersebut, lo.
Nah, apa saja hal-hal yang enggak boleh kita lakukan saat perut kosong, ya?
Yuk, kita cari tahu lebih lanjut!
Makan Pedas
Saat perut sedang kosong, mengonsumsi makanan pedas bisa menyebabkan perut sakit dan terasa terbakar.
Hal ini karena enggak ada makanan lain pada sistem pencernaan yang bisa jadi penawar makanan pedas tersebut.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi makanan lain terlebih dulu sebelum makan makanan pedas.
Baca Juga: Aktivitas yang Sebaiknya Dihindari di Pagi Hari Ketika Perut Masih Kosong, Salah Satunya Minum Teh
Konsumsi Vitamin
Selain makanan pedas, hindari juga mengonsumsi vitamin saat perut kosong, ya.
Beberapa jenis vitamin biasanya punya sifat asam dan bisa menyebabkan masalah di dalam perut.
Saat perut kosong, tubuh juga enggak bisa menyerap beberapa vitamin secara efektif.
Minum Soda, Kopi, dan Teh
Beberapa orang sering minum kopi dan teh di pagi hari sebelum sarapan.
Padahal, minum kopi dan teh saat perut kosong akan menyebabkan hormon jadi enggak seimbang dan menyebabkan stres.
Selain itu, soda juga jadi salah satu minuman yang enggak boleh dikonsumsi saat perut kosong.
Hal ini karena asam yang ada pada soda akan bercampur dengan asam lambung pada perut.
Akibatnya, perut akan mual dan bisa menyebabkan usus jadi iritasi.
Baca Juga: Bisa Bantu Keluarkan Racun dari Tubuh, Makanan Ini Baik Dikonsumsi saat Perut Masih Kosong
Olahraga Berat
Sebelum olahraga, sebaiknya kita mengisi perut terlebih dulu. Olahraga saat perut kosong bisa menyebabkan rasa pusing, Kids.
Sebaiknya, konsimsi buah agar bisa mendapat karbohidrat sehat yang tepat untuk kesehatan.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.