1. Melancarkan sistem pencernaan
Dapat diketahui bawah sayur mayur adalah sumber serat terbaik untuk tubuh kamu, Kids.
Serat sendiri adalah komponen yang penting untuk menjaga sistem kelancaran metabolisme tubuh.
2. Mencapai berat badan ideal
Sayur merupakan sumber makanan yang mengandung rendah lemak dan kalori.
Baca Juga: Resep Perpaduan Jus Buah yang Rendah Kalori Baik untuk Jantung dan Daya Tahan Tubuh
Hal ini menjadikan alasan bahwa sayur baik untuk kamu yang sedang menjalani program diet.
Sayur sangat cocok untuk membatasi asupan kalori ke tubuh.
3. Mencegah Darah Tinggi
Sayur yang banyak mengandung nitrit akan membantu mengurangi tubuh terkena risiko darah tinggi di kemudian hari.