Di samping itu, sirkulasi darah yang baik juga membantu peningkatan proses metabolisme.
O iya, bedasarkan Berkeley Wellness dari University of California, berenang bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin, Kids.
Dengan begitu, olahraga renang membuat perubahan kadar gula darah dalam tubuh bakal lebih terjaga.
5. Mencegah Penyakit Kronis
Olahraga renang bisa membantu menjauhkan tubuh kita dari penyakit kronis.
Soalnya, seperti yang sudah dibahas sebelumnya, berenang bisa meningkatkan fungsi organ jantung.
Baca Juga: Berenang saat Pandemi, Bagaimana Risiko Penularan Corona di Kolam Renang dan Pantai?
Nah, detak jantung yang kuat dan stabil bisa melindungi tubuh dari risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
Di samping itu, berenang diketahui bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat renang gaya dada atau gaya katak, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id