Vitamin C
Sayuran ini juga kaya akan antioksidan vitamin C yaitu sekitar 70 persen dari konsumsi harian yang direkomendasikan.
Baca Juga: Ternyata Ini yang Menyebabkan Kita Gagal dalam Menanam Sayuran
Selain itu, vitamin C dapat membantu tubuh untuk menyerap zat besi yang dihasilkan dari makanan nabati yang kita konsumsi, Kids.
Sehingga, membuat kolagen yang membantu menyembuhkan luka dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nah, itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi kubis. Mulai sekarangan, jangan sisihkan kubis dari makanan kamu, ya!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id