GridKids.id - Saat liburan, biasanya kita cuma ingin bermalas-malasan saja, nih.
Apalagi kalau menghabiskan seharian di rumah. Enggak jarang kita cuma mandi satu kali sehari, yaitu di sore hari.
Eits, tapi tahukah kamu? Ternyata, melewatkan mandi pagi punya banyak kerugian, lo!
Baca Juga: Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Sekali-Sekali Mandi Malam Menggunakan Air Dingin
Yap! Mandi pagi memang hal yang sepele. Namun ternyata, kegiatan ini punya banyak manfaar, Kids.
Apa saja manfaat mandi pagi yang sayang untuk dilewatkan, ya?
Yuk, kita cari tahu selengkapnya di sini!
Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit
Manfaat mandi pagi yang utama adalah menjaga kebersihan, Kids.
Bukan cuma kebersihan kulit, lo, tapi juga kebersihan rambut.
Air dingin bisa membuat kulit tetap lembap dan kenyal. Rambut pun juga jadi lebih lembut dan bercahaya alami.
Baca Juga: Sering Gatal Setelah Mandi? Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasi Gatal Setelah Mandi
Membuat Pikiran Jadi Segar
Mandi air dingin di pagi hari bisa membuat kita tetap segar dan terjaga.
Suhu air yang dingin bisa memicu otak untuk memproduksi hormon norepinefrin, yaitu sejenis adrenalin yang bisa membantu pikiran tetap waspada secara alami.
Nah, dengan mandi pagi, kita pun bisa memulai hari dengan lebih bersemangat.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sebuah penelitian membuktikan kalau suhu yang dingin bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh.
Saat mandi air dingin, tubuh memproduksi berbagai protein yang dibutuhkan oleh sistem imun untuk melawan berbagai virus dan bakteri penyebab penyakit.
Baca Juga: Kucingmu Suka Ingin Ikut Masuk ke Kamar Mandi? Ternyata 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
Menurunkan Berat Badan
Meski terdengar enggak berhubungan, tapi mandi pagi bisa membantu menurunkan berat badan, lo!
Tubuh manusia mengandung lemak coklat atau lemak baik yang digunakan untuk menghasilkan panas demi menjaga tubuh hangat.
Nah, suhu dingin bisa membakar lemak coklat pada tubuh dengan peningkatan 15 kali lipat.
Dengan kata lain, kita bisa menghilangkan 5 kilogram dalam satu tahun kalau terus rajin mandi pagi dengan air dingin.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id