Gangguan Pengelihatan
Kurang makan sayur bisa berdampak pada gangguan pengelihatan, Kids.
Hal tersebut terjadi karena sayuran hijau bisa membantu meningkatkan kinerja visual mata.
Selain itu, kandungan dalam sayuran bisa mencegah kita terkena sakit katarak.
Baca Juga: Ternyata Ini yang Menyebabkan Kita Gagal dalam Menanam Sayuran
Gangguan Pencernaan
Sayuran kaya akan serat yang baik untuk tubuh.
Nah, serat ini bisa membantu mendorong usus dan mempermudah pencernaan makanan.
Selain itu menurut penelitian, sayuran hijau mengandung sulfoquinovose, yaitu gula yang berperan sebagai sumber energi.