Ikan Tuna
Tahukah kamu kalau ikan tuna mengandung merkuri?
Nah, dalam dosis besar, merkuri bisa punya efek beracun yang bisa merusak sistem saraf dan otak.
Namun, beberapa ikan tuna punya banyak lemak tak jenuh yang sehat dan baik untuk jantung, kulit, serta mata.
Jadi, selama kita enggak makan tuna lebih dari 2-3 kali seminggu, kita akan tetap baik-baik saja.
Baca Juga: Sering Dipandang Baik untuk Tubuh, Siapa Sangka Makanan Ini Berbahaya Jika Dimakan Secara Berlebihan
Sayuran Kaleng
Kandungan yang bernama BPA dalam dinding kaleng bisa berbahaya untuk kesehatan, Kids.
Kandungan itu bisa masuk ke dalam makanan di dalamnya, terutama makanan kalengan, sehingga bisa mengganggu perkembangan otak dan tubuh.
Sebelum membeli makanan kaleng seperti sayur-sayuran, pastikan untuk mencari kaleng yang bebas BPA, ya.
Kalau enggak, kita bisa menggantinya dengan sayuran beku.
Faktanya, sayuran beku sebanding dengan sayuran yang segar dalam hal rasa maupun nutrisi, lo.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id