3. Makanan
Ini juga menjadi penyebab sulitnya tidur saat malam hari, Kids.
Terlebih mengonsumsi makanan dengan kandungan kafein.
Selain itu jika dimakan di atas tempat tidur akan mengundang semut yang menyebabkan enggak nyaman saat tidur.
Baca Juga: Jangan Jadi Kebiasaan, Langsung Tidur Setelah Makan Ternyata Bisa Sebabkan 4 Masalah Kesehatan Ini
4. Buku
Ini untuk sebagian orang sebagai penurunannya kualitas tidur, Kids.
Sama seperti ponsel, saat orang sudah membaca buku di atas kasur akan lupa waktu yang menyebabkan kualitas tidur menurun.
Oleh karena itu banyak ahli menyarankan jika ingin beraktivitas sebaiknya jangan di kasur karena hanya untuk tempat beristirahat, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id