Untuk minuman yang sebaiknya dihindari adalah soda, teh manis, dan minuman buah yang tinggi akan kandungan HFCS-nya alias high fructose corn syrup.
Tahukah kamu? Ketika kita mengonsumsi gula, maka kadar HDL atau kolesterol baik akan menurun.
Di samping itu, kadar trigliserida akan naik. Trigliserida adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah, Kids.
Saat dibutuhkan, trigliserida bakal dilepaskan dan diubah menjadi energi. Namun, kalau ada terlalu banyak trigliserida dan terlalu melebihi kebutuhan, kadar trigliserida dalam darah bakal meningkat.
Baca Juga: Jangan Salah, Kolesterol Juga Bisa Dialami Oleh Anak-anak, Kok Bisa?
Tingginya trigliserida bisa menyebabkan sejumlah risiko gangguan kesehatan seperti stroke dan serangan jantung.
Perpaduan turunnya HDL dan meningkatnya trigliserida adalah hal yang buruk. Yap, HDL yang rendah dan trigliserida yang tinggi bakal meningkatkan risiko penyakit jantung.
O iya, HDL ini disebut kolesterol "baik" karena bertugas mengeluarkan kolesterol "jahat" dari bagian arteri tubuh kita, lo.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id