GridKids.id - Selama ini, makanan yang mengandung kolesterol tinggi selalu dianggap berbahaya.
Biasanya, makanan-makanan ini dianggap bisa menyebabkan penyakit jantung.
Padahal, enggak semua makanan berkolesterol punya dampak yang sama, lo.
Sebagian besar kolesterol dalam darah diproduksi oleh hati. Saat kita mengonsumsi di makanan tinggi kolesterol, produksi hati jadi lebih sedikit.
Itu sebabnya, kolesterol dalam makanan cuma punya efek kecil pada kadar kolesterol dalam darah dan tak berefek besar pada risiko penyakit jantung.
Selain itu, beberapa makanan berkolesterol tinggi juga mengandung nutrisi tinggi yang menyehatkan.
Inilah berbagai macam makanan berkolesterol tinggi yang menyehatkan:
Baca Juga: Menjadi #AyahSiap dengan Bijak GGL (Gula Garam Lemak), Bagaimana Caranya?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar