3. Bergerak di luar
Karena selama pandemi sering melakukan aktivitas di rumah, kita juga disarankan untuk olahraga di luar rumah.
Yap, tubuh kita harus terkena sinar matahari sekali-kali.
Sinar matahari pagi bagus untuk kesehatan dan meningkatkan imun.
Olahraga di luar juga membuat kita enggak stres karena rutinitas yang monoton, Kids.
Ada beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan di luar ruangan, lo.
Yap, kamu bisa berjalan keliling lingkungan rumah, bersepeda atau menggunakan halaman depan rumah untuk melakukan olahraga sederhana.
Baca Juga: Diet Vegan Mulai Jadi Trend Masa Kini, Seberapa Efektifkah Metode Tersebut? Ini Hasil Penelitiannya
Baca Juga: Benarkah Rutin Makan Apel Bisa Bikin Kita Jarang Pergi ke Dokter?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id