1. Teh Herbal
Dilansir dari Kompas.com, rutin meminum teh herbal dapat memperlancar pencernaan serta meredam masalah dalam perut seperti gas lambung dan mual.
Selain itu, teh herbal enggak memiliki kandungan kafein seperti teh pada umumnya.
Teh herbal sebaiknya dikonsumsi dua hingga empat cangir per hari.
Namun ada beberapa jenis teh herbal yang memerlukan resep dokter, oleh karena itu sebaiknya berkonsultasi kepada dokter jika ingin mengonsumsi untuk mengurangi asam lambung.
2. Susu Rendah Lemak
Untuk orang yang memiliki gangguan asam lambung disarankan untuk enggak meminum susu sap dan lebih disarankan meminum susu rendah lemak.
Karena susu sapi akan sulit dicerna oleh sebagian orang. Susu sapi juga memiliki lemak yang sangat tinggi yang kurang baik untuk orang dengan gangguan asam lambung.
Dengan tingginya lemak dapat membuat mengendurnya fingter esofagus bagian bawah yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala asam lambung.
3. Susu Nabati
Minuman selanjutnya susu nabati, minuman ini sangat cocok untuk orang yang enggak toleransi terhadap peningkatan gejala refluks asam, susu nabati sangat cocok.
Dalam susu nabati memiliki kandungan yang dapat menetralkan keasaman lambung dan meredakan gejala refluks asam.
4. Jus Buah Segar
Minuman jus yang cocok untuk orang dengan gangguan asam lambung adalah jus wortel, jus lidah buaya, dan jus kubis.
Jus tersebut aman untuk orang dengan gangguan asam lambung karena memiliki kandungan yang cukup baik untuk menetralisir.
Lalu, minuman yang enggak disarankan untuk orang dengan gangguan asam lambung, yaitu jus jeruk, jus nanas dan jus apel karena dapat meningkatkan naiknya asam lambung.
Baca Juga: Saat Sakit Maag Hindari Minum Teh, Ini Minuman yang Cocok Dikonsumsi Ketika Maag Melanda
Baca Juga: Sering Gatal pada Tenggorokan? Ini 5 Langkah Mudah untuk Mengatasinya