4. Bersepeda
Bersepeda menjadi kegiatan seru yang dilakukan selama pandemi.
Kita bisa menghilangkan kalori tubuh dengan bersepeda.
Selain itu, menambah kecepatan selama bersepeda efektif untuk membakar kalori, lo.
Bersepeda juga baik untuk kesehatan otot dan jantung.
Bersepeda membakar 614 kalori perjam
Baca Juga: Apa Itu Gerak Manipulatif? Contoh Gerak Manipulatif pada Olahraga Basket
Baca Juga: Olahraga Terbaik untuk Jaga Imunitas Berdasarkan Golongan Darah, Kamu Cocoknya Olahraga Apa?
5. Aerobik
Aerobik adalah salah satu olahraga yang menyenangkan karena diiringi dengan musik bertempo yang dapat membuat suasana hati gembira.
Aerobik enggak hanya baik untuk membakar lemak tetapi juga dapat baik untuk kesehatan jantung.
Aerobik membakar 372 kalori perjam.
Baca Juga: Jangan Asal Dipijat, Inilah Cara Atasi Cedera Olahraga yang Benar
Baca Juga: Cukup Lakukan Jalan Kaki Selama 30 Menit, Inilah 4 Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id.