3. Mengonsumsi Makanan yang Enggak Bergizi
Kids, apa kamu sering mengonsumsi makanan cepat saji?
Meski memiliki rasa yang enak, namun mengonsumsi makanan cepat saji enggak baik untuk kesehatan, lo.
Selain itu, mengonsumsi makanan cepat saji enggak baik untuk kesehatan mata.
Yap, ini karena mata kita enggak mendapatkan vitamin, mineral, dan asam lemak esensial yang cukup untuk kesehatan mata.
Eits, namun kamu tenang saja, Kids, kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan seperti ikan salmon dapat mencegah banyak penyakit penuaan mata.
Selain itu, mengonsumsi vitamin mata memang baik dan bisa memberi tambahan nutrisi, tapi mengonsumsi makanan yang sehat jauh lebih ampun untuk menjaga kesehatan mata.
4. Jarang Memeriksa Mata
Hal satu ini sangat jarang dilakukan banyak orang.
Banyak orang menganggap matanya sehat dan merasa enggak memiliki penyakit mata.
Padahal, pemeriksaan mata yang rutin bisa mendeteksi gangguan penglihatan, lo, seperti penyakit mata, dan masalah kesehatan pada mata.
Bahkan mencegah penyakit mata yang belum terjadi.
Penyakit mata seperti glaukoma sering kali enggak memiliki gejala sampai terjadinya kehilangan penglihatan yang permanen.
Nah, Kids, enggak ada salahnya untuk rutin memeriksa mata, lo.
Itu tadi adalah empat hal yang bisa membuat mata kita cepat menua. Yuk, kita jaga kesehatan mata kita!
Baca Juga: Bukan Menangis, Ternyata Ini Alasan Keluar Air dari Mata Kucing
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id