GridKids.id -Apakah kamu termasuk yang susah tidur padahal sudah waktunya tidur?
Kamu bisa saja terkena insomnia. Nah, GridKids punya solusinya agar tidurmu bisa nyenyak, nih.
Tidur merupakan rutinitas kita sehari-hari yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Terkadang kita lupa kalau tubuh kita bukanlah mesin yang bisa terus digunakan setiap hari tanpa henti.
Dengan tidur, kamu bisa mengisi kembali energi yang ada di tubuh setelah seharian beraktivitas.
Jika kamu enggak tidur mengikuti jam malam, maka saat pagi kamu akan kehilangan konsentrasi dan susah fokus.
Bila hal ini terus kamu terjadi dalam waktu yang lama, tentunya akan merusak imun tubuh secara perlahan.
Contoh yang paling berbahaya dari kurang tidur seperti alzheimer, obesitas, diabetes, serangan jantung, kolitis ulseratif, hingga kanker prostat.
Baca Juga: Trik Menyimpan Pisang di Freezer, Awet dan Bisa Tahan Sampai 3 Bulan