Membuat Mood Jadi Baik
Eits, bukan cuma punya kebaikan untuk tubuh. Minum air putih sebelum tidur ternyata juga bisa berguna untuk mental, lo!
Sebuah studi menunjukkan kalau orang yang biasa minum banyak air, merasa lebih tenang dan merasakan banyak energi positif.
Kekurangan air di tubuh bisa membuat suasana hati atau mood jadi buruk. Bukan cuma itu, kekurangan air juga bisa berpengaruh pada jam tidur.
Enggak untuk Semua Orang
Meski punya banyak manfaat baik, tapi enggak semua orang bisa minum air sebelum tidur, Kids.
Untuk orang yang belum terbiasa, minum air putih sebelum tidur justru bisa menimbulkan berbagai masalah, seperti gangguan tidur dan mengompol.
Oleh sebab itu, sebaiknya kebiasaan ini dilakukan secara bertahap, ya!
Baca Juga: Bukannya Makin Sehat, Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Bisa Berbahaya untuk Tubuh
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.