Susah BAB
Apakah kamu merasa susah untuk buang air besar atau sembelit?
Penyebabnya, biasanya karena kurang makanan berserat.
Namun, bisa jadi juga karena kamu kurang minum air putih, Kids.
Air dibutuhkan untuk melancarkan pergerakan di usus kita.
Baca Juga: Gejala Penyakit Diabetes, Mulai dari Sering Pipis hingga Kesemutan
Efeknya, kalau kita kekuragan air, maka, tubuh kita akan menarik cairan dari tinja.
Hal itu akan menyebabkan tinja jadi susah untuk dikeluarkan.
Penyebab sembelit ini biasanya karena kurang makanan berserat, tapi bisa juga karena kurang minum.
Mudah Tersinggung
Hati-hati, kurang minum air putih ternyata juga bisa membuat suasana hati menjadi enggak baik, lo.