Bau Mulut
Siapa yang suka malas minum air putih?
Beberapa orang bahkan ada yang mengaku enggak menyukai air putih karena rasanya yang hambar.
Wah, kebiasaan malas minum air putih harus diubah, Kids.
Sebab, kurang minum air putih bisa menimbulkan bau mulut, lo.
Saat kurang minum, kita bisa dehidrasi dan saat itu juga produksi air liur akan menurun.
Nah, padahal air liur memiliki sifat antibakteri yang penting bagi kesehatan mulut.
Saat air liur berkurang, bakteri di dalam mulut bisa berkembang dan menyebabkan bau mulut, lo.
Baca Juga: Stop Garuk-Garuk, Ternyata Gatal Akibat Biduran Enggak Boleh Digaruk, Ini Alasannya
Kulit Kering
Kondisi kulit kita salah satunya dipengaruhi oleh air yang kita konsumsi.
Minum cukup air bisa menjaga kulit agar tetap sehat dan bercahaya, lo.
Kebutuhan air ini disesuaikan dengan aktivitas sehari-hari kita, Kids.
Misal, saat olahraga atau habis minum kopi, sebaiknya kita minum banyak air putih.
Soalnya, kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik. Nah, kandungan tersebut bisa menyebabkan dehidrasi, Kids.