GridKids.id - Maag menjadi salah satu gangguan kesehatan yang banyak dialami.
Nah, istilah maag itu sendiri merujuk pada kondisi tubuh yang merasakan sakit pada bagian perut, khususnya bagian lambung.
Penyebab gangguan pada lambung ini pada umumnya adalah akibat dari tingginya kadar asam di dalam lambung, Kids.
Kondisi tersebut bisa dipengaruhi oleh faktor stres atau makan yang enggak teratur seperti sering telat makan.
Namun, rupanya enggak hanya itu saja, lo. Ternyata beberapa jenis makanan juga berpotensi meningkatkan asam lambung.
Beberapa jenis makanan tersebut bahkan ada banyak di sekitar kita, Kids. Apa saja, ya?
Baca Juga: Hati-Hati Asam Lambung Bisa Naik ke Tenggorokan, Gunakan Trik Ini untuk Mencegahnya
Cokelat
Cokelat memiliki berbagai macam kandungan antara lain ialah kakao, kafein, dan stimulan lain, seperti theobromine.
Kandungan tersebut rupanya bisa menyebabkan kadar asam dalam lambung meningkat, Kids.
Enggak hanya itu saja, cokelat juga banyak mengandung lemak.
Nah, lemak ini ternyata juga memengaruhi asam lambung kita, lo.
Makanan yang Digoreng
Siapa sih yang enggak suka makan yang serba digoreng?
Makanan yang digoreng seperti gorengan memang menarik, tapi kita perlu berhati-hati, Kids.
Baca Juga: Meski Penuh Nutrisi, 4 Makanan Ini Enggak Boleh Diberikan pada Adik Bayi di Bawah Usia Satu Tahun
Pasalnya, makanan yang digoreng biasanya mengandung lemak yang tinggi sehingga bisa memengaruhi asam lambung.
Enggak hanya itu, makan gorengan juga bisa menimbulkan gangguan heartburn, yakni rasa nyeri yang terdapat di ulu hati, Kids.
Makanan Tinggi Lemak
Sama seperti gorengan yang tinggi lemak, produk olahan susu yang lemaknya tinggi juga bisa memengaruhi kadar asam lambung, lo.
Bahkan, produk olahan susu sendiri sebenarnya sudah bersifat asam.
Nah, untuk mengantisipasi gangguan lambung, kamu bisa mencoba beralih ke produk olahan susu yang rendah lemak, ya.
Selain itu, konsumsi daging yang berlemak tinggi juga perlu diperhatikan.
Baca Juga: Ada di Sekitar Kita, Makanan Berlemak Ini Rupanya Justru Menyehatkan
Pasalnya daging seperti daging sapi, kambing, ataupun domba yang tinggi lemak bisa bertahan lama di dalam perut kita, lo.
Hal itu bisa meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung, Kids.
Nah, soal daging, kamu bisa mengurangi konsumsinya atau bisa juga beralih ke daging yang tanpa lemak.
Minuman Bersoda
Sebenarnya, yang satu ini bukan merupakan makanan, Kids, tapi jenis minuman.
Hayo, siapa yang sangat menyukai soda? Minuman satu ini memang sering tampak menarik karena seolah seperti memberikan kesegaran tersendiri.
Padahal, ternyata minuman bersoda atau berkarbonasi merupakan salah satu penyebab utama gangguan pada lambung, lo.
Soalnyam, soda bersifat sangat asam. Belum lagi jika sifat asam tersebut berkombinasi dengan efek karbonasi.
Alhasil, minuman tersebut bisa membuat perut kita jadi kembung sehingga bikin enggak nyaman.
Baca Juga: Banyak Dihasilkan di Indonesia, Makanan Ini Tinggi Gula tapi Ternyata Aman untuk Gula Darah
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id