3. Buah Jeruk
Buah jeruk memang dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaatnya.
Jeruk juga mengandung vitamin C yang baik untuk menyehatkan ginjal kita. Karena itu berbagai jenis buah jeruk seperti lemon baik untuk kita konsumsi.
Banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan jus jeruk, air perasan lemon atau buah sitrus untuk kesehatan ginjal.
Menurut buku Healing Foods oleh DK Publications, mengonsumsi perasan lemon setiap hari bisa membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
4. Kubis
Kubis atau kol merupakan sayuran dengan kandungan gizi yang lengkap.
Kubis mengandung antioksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.
Kubis juga kaya akan mineral dan rendah sodium, sehingga sangat baik untuk kesehatan ginjal.
Baca Juga: Jangan Dimakan Lagi, Nasi Jenis Ini Bisa Timbulkan Penyakit, Hindari Mulai Sekarang!