1. Apel
Buah manis ini ternyata bisa membantu menjaga kesehatan ginjal, lo.
Apel mempunyai kandungan serat, vitamin C, dan berbagai macam antioksidan.
Selain itu, apel juga mempunyai kandungan air sebanyak 86 persen, Kids.
Buah apel juga mengandung pektin yang tinggi yang membantu mengurangi beberapa risiko yang bisa menyebabkan kerusakan ginjal.
2. Buah Beri
Buah beri adalah sumber antioksidan dan memiliki berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh.
Selain itu kandungan dalam keluarga beri adalah serat, vitamin c hingga kalsium.
Mengonsumsi berbagai jenis buah beri, seperti stroberi, blueberry, cranberry ternyata bisa membantu melindungi kesehatan ginjal kita, lo.
Baca Juga: Bukan Pertanda Buruk, Ini Alasan Medis Mengapa Mata Berkedut, Enggak Perlu Panik