Menurunkan Kolestrol dengan Bawang Putih
Ada dua jenis kolesterol, yakni kolesterol baik dan kolesterol jahat.
Kolesterol baik (HDL-High Density Lipoprotein) berfungsi untuk mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah akibat lemak.
Sedangkan kolesterol jahat (LDL- Low Density Lipoprotein) justru menyebabkan penyumbatan dalam pembuluh darah.
Namun, kamu enggak perlu khawatir pada bahaya kolesterol apabila menerapkan gaya hidup sehat dan memerhatikan konsumsi makanan.
Mengutip laman Verywell Health, salah satu cara mudah yang dilakukan agar terhindar dari kolesterol adalah mengonsumsi bawang putih.
Bawang putih adalah bumbu dapur yang dikenal memiliki aroma kuat.
Tak cuma sebagai penyedap, bawang putih yang mengandung senyawa allicin dikenal baik untuk membunuh bakteri di mulut.
Bahan dapur kecil ini juga ampuh digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Penelitian membuktikan kalau konsumsi bawang putih bisa menurunkan level kolesterol.
Baca Juga: Paru-Paru Jadi Taruhannya, Stop Menjemur Baju dan Handuk Basah di dalam Ruangan! Ini Alasannya