2. Siapkan hari esok
Sebelum tidur, pastikan kita persiapkan semua hal yang akan dilakukan besok.
Kita bisa mulai dari menyusun jadwal tentang apa aja yang akan dikerjakan.
Siapkan juga barang-barang apa saja yang akan dipakai atau dibawa besok kalau harus meninggalkan rumah, supaya enggak kalang kabut di pagi hari untuk mempersiapkannya.
Kalau takut lupa, kita juga bisa memasang alarm untuk jam-jam tertentu agar ingat kita terhadap janji penting.
Dengan begitu, kita bisa menghemat banyak waktu dan lebih efektif di esok hari.
3. Mensyukuri hari ini
Dengan bersyukur, kita bisa lebih merasa bahagia dan produktif, sehingga enggak ada pikiran negatif dalam pikiran kita yang merendahkan diri sendiri.
Kita bisa menulis dari hal-hal yang enggak penting, misalnya bersyukur bisa makan enak di siang hari, bersyukur bisa ngobrol tentang suatu hal dengan teman, ataupun bersyukur karena sudah bisa dapat nilai tambahan.
Agar lebih terasa, rasa syukur ini jangan cuma diucapkan, ya. Simpanlah dalam buku jurnal atau catatan smartphone.
Enggak ada salahnya menulis 3-5 hal atau lebih yang kita syukuri hari ini, agar kita lebih merasa bahagia.