GridKids.id - Kids, biasanya sebelum tidur, apa hal yang suka kamu lakukan? Apakah itu menonton film atau bermain ponsel?
Wah, kalau iya, sebaiknya mulai sekarang ubah kebiasaan itu, ya!
Ada beberapa kebiasaan sebelum tidur yang lebih baik dari bermain gadget, nih.
Bahkan, hal-hal ini adalalah kebiasaan yang selalu dilakukan orang sukses sebelum tidur, lo!
1. Menghabiskan waktu dengan orang yang disayang
Sebagai makhluk sosial, kita butuh berkomunikasi dengan orang lain.
Jadi, enggak ada salahnya untuk menghabiskan waktu kurang lebih 1 sampai 2 jam sebelum tidur dengan orang yang kita sayang.
Kita bisa ngobrol dengan orangtua dan menceritakan hari atau bercanda dengan saudara.
Kita juga bisa melakukan video call sama teman atau sahabat untuk curhat, ataupun berkumpul dengan teman komunitas untuk membicarakan hal yang disukai.
Baca Juga: Jangan Lagi Diabaikan, Bisa Jadi Ini Penyebab Kamu Sering Terbangun di Waktu yang Sama di Malam Hari