Tips Aman Mengunakan Ponsel untuk Kesehatan Mata
1. Jaga Jarak Pandang
Jarak pandang aman menggunakan ponsel adalah 30-40 cm dari mata. Hal ini sama dengan jarak pandang saat membaca buku.
Untuk kamu yang menggunakan kacamata, sangat dianjurkan untuk menggunakan kacamata sesuai dengan ukuran masing-masing agar jarak ideal tetap bisa diterapkan.
2. Sering Berkedip
Jangan lupa untuk mengedipkan mata saat menatap layar ponsel, ya.
Hal ini penting untuk mencegah mata jadi kering.3. Istirahatkan Mata
Setelah menatap ponsel selama 20 menit, usahakan untuk mengambil rehat atau jeda dengan enggak menggunakan ponsel.
Hal ini agar mata bisa beristirahat sejenak.
Baca Juga: Demi Kesehatan, Jangan Malas Bersihkan Tempat Tidur, Ini Jadwal Mengganti Seprai dan Sarung Bantal