Makanan Kemasan
Penderita diabetes juga sebaiknya pilih-pilih makanan, terlebih lagi jika hendak mengonsumsi makanan kemasan, Kids.
Soalnya, makanan dalam kemasan beku seperti pizza umumnya lebih berisiko karena memiliki tambahan banyak garam daripada pizza yang langsung disantap, lo.
Padahal garam dan natrium sangat berbahaya kalau dikonsumsi berlebihan terutama bagi penderita darah tinggi, Kids.
Jenis makanan kemasan lain yang sebaiknya diperhatikan konsumsinya adalah sup kemasan dan saus kemasan.
Tahukah kamu ada berapa banyak kandungan natrium dalam satu kaleng sup kemasan, Kids?
Satu kaleng sup kemasan mengandung natrium sebanyak 900 hingga 2.000 mg.
Sebagai alternatif, kita bisa mengonsumsi sup atau saus buatan sendiri sehingga bisa mengaturnya dengan menggunakan bahan-bahan segar dan rendah garam.
Baca Juga: Selalu Ingin Makan Setiap Hari, Ternyata Ini Rahasia yang Bikin Kita Ketagihan Junk Food