O iya, selain memegang dengan tangan, bisa juga menggunakan alat bantu seperti handuk, lo.
Nah, saat meregangkan otot kaki, kita juga bisa memijatnya dengan lembut.
Selain itu, bisa juga dengan meletakkan es di area kaki yang kram.
Kalau es enggak mempan dalam mengatasi kaki kram, kita juga bisa mengoleskan penghangat seperti balsam atau menempelkan koyo ke otot kaku yang kram.
Enggak hanya itu, kita juga bisa menggunakan air hangat untuk merendam kaki yang kram.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kram. Namun, kalau rasa sakit yang muncul justru makin parah jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ya.
Baca Juga: Akhirnya Terungkap, Ternyata Ini Penyebab Kita Sering Sakit tapi Sayangnya Masih Jarang Disadari
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id