3. Minum Kopi atau Teh
Minum kopi atau teh saat perut kosong biasanya paling sering dilakukan oleh orang dewasa.
Enggak sedikit orang dewasa yang punya kebiasaan minum kopi di pagi hari sebelum sarapan. Begitu pula dengan teh.
Sayangnya, kebiasaan itu menurut para ahli bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon serta menyebabkan stres.
4. Makan Makanan Pedas
Hayo, siapa yang suka makan makanan pedas, nih?
Meski sangat suka, hindari mengonsumsinya di pagi hari saat perut masih kosong, ya.
Soalnya, makan makanan dengan cita rasa pedas di pagi hari bisa mengakibatkan maag kambuh dan sakit perut, Kids.
Hal itu disebabkan kandungan asam yang ada dalam makanan pedas tersebut.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Enggak Nyangka Ternyata Makanan Pedas Bisa Bikin Mimpi Buruk