Cara Mencegah CVS
Melansir Kompas.com, inilah beberapa cara mencegahnya:
1. Berkedip saat di depan komputer, paling enggak 5-7 kali setiap menit.
2. Gunakan tetes mata buatan atau pelembab mata kalau terasa kering.
3. Ikuti aturan 20-20-2.
4. Gunakan ukuran kacamata yang tepat.
5. Mengatur kecerahan dan kontras monitor.
6. Kurangi silau/glaire pada monitor dengan mengatur posisi monitor/lokasi kerja dan gunakan filter monitor anti glaire.
7. Atur posisi di depan komputer.
8. Selingi dengan istirahat dan peregangan saat harus bekerja di depan komputer.
Selain CVS, menatap layar membaca buku terus-menerus juga bisa menyebabkan masalah mata lainnya, seperti mata minus atau rabun jauh.
Lalu, bagaimana cara mencegah mata minus, terutama pada anak-anak?
Baca Juga: Enggak Disangka-sangka, Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Jaga Kesehatan Mata dan Jauh dari Penyakit