GridKids.id - Kids, apa kamu sering bermain ponsel atau menatap layar gadget?
Di masa pandemi ini, semua kegiatan dilakukan dari rumah, termasuk sekolah dan belajar.
Nah, hal ini membuat kita harus selalu menatap layar, baik itu laptop, komputer, ponsel, dan bahkan televisi.
Meski hal itu harus dilakukan, tapi ada dampak kurang baik kalau berlama-lama di depan layar, lo.
Salah satunya adalah gejala Computer Vision Syndrome (CVS).
CVS adalah sekumpulan gejala yang berhubungan dengan mata dan penglihatan akibat penggunaan komputer. Gejala tersebut di antaranya adalah:
- mata kering
- penglihatan buram
- mata merah
- iritasi mata
- penglihatan ganda
- nyeri kepala
- nyeri leher
Enggak cuma itu, CVS juga disebabkan oleh beberapa hal, seperti:
- kurangnya frekuensi berkedip
- terlalu lama bekerja di depan komputer tanpa istirahat (>2jam)
- jarak monitor dan mata yang tidak sesuai
- kecerahan monitor berlebihan
- posisi duduk tidak tepat
- sudut antara mata dan permukaan monitor tidak tepat
- kurangnya pencahayaan ruangan
Namun jangan khawatir, Kids, karena CVS bisa dicegah. Bagaimana caranya?
Baca Juga: Enggak Perlu Obat Tetes Mata, Begini Cara Sederhana Mengatasi Mata Merah