GridKids.id - Kids, agar tubuh sehat kita harus memperhatikan asupan makanan yang akan kita makan.
Kamu tentu tahu buah dan sayur sangat baik untuk tubuh.
Namun apa yang terjadi jika kita enggak suka mengonsumsi buah dan sayur?
Jika kamu kurang suka mengonsumsi buah dan sayur sebaiknya diubah, ya, Kids.
Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran secara rutin setiap hari penting bagi kesehatan, lo.
Mungkin kamu menganggap makan makanan apa saja bisa memenuhi kebutuhan gizimu.
Tapi, ada gizi tertentu yang lebih banyak kita dapatkan dari buah dan sayur dan enggak kita dapatkan dari makanan lainnya.
Sehingga, ada dampak tertentu pada tubuh yang bisa terjadi kalau kita enggak cukup makan buah dan sayur, nih.
Dampak kurang makan buah dan sayur ini juga berhubungan dengan kondisi diabates tipe 2 dan penyakit jantung.