Jus Buah vs Buah Asli
Ketika kita makan buah asli alias yang enggak dijus, maka kita perlu mengunyah dan menelannya.
Nah, kadar gula pada buah rupanya berkaitan dengan struktur serat yang akan pecah ketika dicerna secara perlahan pada saluran pencernaan, Kids.
Makanya, kadar gula yang terdapat pada buah bakal diserap ke organ hati dalam jumlah yang enggak terlalu banyak sehingga bisa dicerna dengan baik.
Berbeda kalau kita minum jus buah. Biasanya kita mengonsumsi beberapa jenis buah sekaligus yang tercampur dalam segelas jus.
Efeknya, gula yang diserap bisa berlebihan, sehingga organ hati harus mengolahnya dalam jumlah yang besar.
Baca Juga: Jika Menemukan Tanda Ini pada Semangka, Jangan Dikonsumsi karena Bisa Gawat