Jalan-Jalan Sebentar
Duduk terlalu lama di satu tempat bisa memperburuk rasa kantuk di siang hari, Kids.
Maka dari itu, ada baiknya kalau kamu beranjak dari tempat duduk beberapa waktu sekali untuk mengatasi masalah tersebut.
Kamu bisa memilih berjalan-jalan untuk membuat darah lebih mengalir.
Aktivatas ini juga bisa membantumu tetap terjaga dan berkonsentrasi pada tugas dan kegiatanmu, lo.
Namun kalau enggak punya cukup waktu untuk berjalan-jalan, bisa juga melakukan relaksasi seperti menggerakan kaki dan tangan.
Dengarkan Musik yang Ceria
Untuk membangunkan otak, kamu perlu mendengarkan musik yang ceria.
Kamu bisa menggunakan perangkat headset kalau ternyata mendengarkan musik lewat sound system enggak memungkinkan untuk dilakukan.
Hindari memilih lagu yang mendayu-dayu, ya. Pilihlah lagu dengan beat cepat dan ceria. Lebih bagus lagi kalau memainkan lagu favorit.
Baca Juga: Selalu Mengantuk di Pagi Hari? Hati-Hati, Bisa Jadi Itu Tanda Kesehatan yang Memburuk