Konsumsi Lebih Banyak Protein
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2020 di jurnal medis BMJ, ditemukan bahwa mengonsumsi lebih banyak protein bisa menambah panjang umur manusia.
Protein yang dimaksud terutama adalah protein nabati, Kids.
Rupanya dalam beberapa hal, hubungan antara protein dan umur panjang bukanlah hal baru, lo.
Penyebab utama kematian di Amerika Serikat (AS) menurut CDC adalah penyakit jantung dan kanker.
Baca Juga: Perbedaan Protein Nabati dan Protein Hewani, Mana yang Lebih Baik Bagi Kesehatan?
CDC adalah Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di AS, Kids.
Nah, berdasarkan penelitian sebelumnya diketahui bahwa makan lebih banyak protein nabati bisa menurunkan risiko untuk kedua jenis penyakit tersebut.
Jadi, bagaimana kalau seseorang mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan jantung serta kemampuan tubuh untuk melawan kanker?
Maka, hal itu akan membantu meningkatkan peluang untuk hidup sehat dan panjang umur, Kids.