GridKids.id - Kids, apa kamu suka makan roti? Anatar roti tawar biasa dan roti gandum, mana yang lebih kamu suka?
Selama ini, roti gandum dinilai lebih sehat dan punya lebih banyak manfaat baik untuk tubuh dibanding roti tawar putih.
Hmm... apa benar begitu?
Kedua jenis roti ini sering dikonsumsi untuk menggantikan karbohidrat. Terutama saat sarapan.
Yup! Biasanya, kita enggak punya banyak waktu untuk sarapan. Jadi, kita cenderung memakan makanan yang praktis, seperti roti.
Namun, meski sama-sama mengandung karbohidrat, tapi ada beberapa perbedaan antara roti tawar putih dan roti gandum.
Apa saja, ya?
Baca Juga: Tidur Setelah Olahraga Punya Berbagai Efek Samping untuk Kesehatan, Apa Saja?