GridKids.id - Hayo, siapa yang masih rajin tidur siang, nih?
Tidur adalah waktu untuk beristirahat dan biasanya memang dilakukan pada malam hari.
Tidur di malam hari yang cukup tentunya sangat baik bagi kesehatan.
Namun, rupanya tidur di siang hari juga enggak kalah penting, lo.
Menurut penelitian tidur siang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, Kids.
O iya, manfaat tidur siang ini bukan cuma buat anak-anak saja, tapi juga berpengaruh untuk orang dewasa, lo.
Penasaran apa saja manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh kita? Langsung kita simak, yuk!
Baca Juga: Manfaat Mengangkat Kaki Sebelum Tidur yang Sebaiknya Kamu Ketahui, Salah Satunya Bikin Rileks