GridKids.id - Setiap orang memiliki pola makan yang berbeda-beda, jika kita enggak bisa mengontrol asupan makan, maka rentan terhadap penyakit.
Salah satunya adalah penyakit diabetes.
Namun, ada beberapa orang juga yang terkena penyakit diabetes karena memang faktor keturunan.
Bagi penderita diabetes atau penyakit lain yang berhubungan dengan gula darah, pola makan adalah hal penting untuk bisa menjaga kesehatan kadar gula dalam tubuh.
Menjaga berat badan, aktivitas, stres,pola makandan genetika akan sangat mempengaruhi gula darah manusia.
Baca Juga: Penderita Diabetes Enggak Perlu Takut Gula Darah Naik, Inilah Buah-Buahan yang Baik Untukmu
Maka dari itu, bagi penderita diabetes makanan yang dikonsumsi harus dikontrol, karena kalau enggak dikontrol maka akan sangat membahayakan kesehatannya.
Beberapa makanan yang mengandung gula tambahan dan karbohidrat olahan, nantinya bisa menyebabkan gula darah naik.
Eits, kamu jangan langsung khawatir, ya,karena ada beberapa makanan yang justru bisa untuk menurunkan kadar gula pada tubuh.
Berikut ini, beberapa makanan yang baik untuk menurunkan kadar gula pada penderita diabetes.