4. Mulut Terasa Kering
Setelah mengonsumsi makanan yang mengandung sodium tinggi, tubuh akan mengalami ketidakseimbangan antara garam dan air.
Nah, untuk mengembalikan kondisi normal, kamu membutuhkan lebih banyak konsumsi air sehingga otak mengirim sinyal haus dan mulut terasa kering.
Baca Juga: Masih Jarang Diketahui, Langkah Sederhana Kumur dengan Air Garam Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan
5. Kepala Berat
Kamu mungkin enggak mengira sebungkus keripik yang baru habis dikunyah berkaitan dengan serangan sakit kepala.
Penelitian menunjukkan, orang dewasa yang mengasup 3.500 mg sodium setiap hari berisiko mengalami sakit kepala tiga kali lebih sering dibanding orang yang mengonsumsi garam separuhnya, lo.
Ada kaitan kuat antara hipertensi dengan sakit kepala, Kids.
Namun, orang yang mengonsumsi banyak garam cenderung mengalami sakit kepala walau tekanan darahnya normal.