GridKids.id - Kids, agar bisa beraktivitas dengan baik, manusia butuh asupan energi melalui makanan.
Salah satu makanan untuk menambah energi tubuh adalah karbohidrat.
Dilansir Alodokter.com, karbohidrat berfungsi sebagai bahan bakar yang akan digunakan oleh tubuh.
Fungsi utama karbohidrat adalahsebagai sumber energi bagi tubuh dalam menjalankan berbagai fungsi, serta untuk melakukan beragam aktivitas setiap harinya.
Meski karbohidrat baik untuk tubuh, kita enggak boleh mengonsumsinya secara berlebihan, ya.
Apa saja, sih, makanan yang mengandung karbohidrat?
Makanan seperti roti, pasta, nasi, hingga kue termasuk mengandung karbohidrat.
Kalau kita kebanyakan mengonsumsi karbohidrat, ada beberapa efek berbahaya bagi tubuh.
Apa aja? Yuk cari tahu untuk kita lebih mengantisipasi masalah kesehatan.