Rendam Kaki dengan Air Es
Apakah kamu pernah mencoba merendam kaki dalam air es, Kids?
Menurut seorang dokter Rusia Dr. Sergei Bubnovkiy, hal itu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan jika dilakukan selama 10-15 detik setiap hari.
Selain itu, metode tersebut juga disebut dapat membantu mencegah flu.
Baca Juga: Cuma Minum Satu Gelas Air Garam Hangat Setiap Hari, Kamu Bisa Rasakan Berbagai Manfaat Ajaib Ini
Untuk melakukannya, siapkan baskom berisi air dingin dan tambahkan beberapa es batu.
Semakin banyak es batu yang ditambahkan akan semakin baik, Kids.
Jika sudah, rendam kaki dan diamkan selama sekitar 10-15 detik.
Ulangi langkah tersebut setiap malam sebelum tidur.