Timun
quercetin.
Quercetin adalah salah satu zat aktif bersifat antioksidan yang dapat membantu mengempiskan perut yang begah dan bengkak.
Baca Juga: Bukan Mitos, Sayur Bayam Sebaiknya Memang Enggak Dipanaskan, Ini Dia Alasannya
Timun juga mengandung silika, asam kafeat, dan vitamin C. Kandungan tersebut berfungsi untuk mencegah retensi cairan dalam tubuh, Kids.
Saat mengalami perut kembung, kamu bisa mencoba mengonsumsi timun mentah secara langsung.
Atau kamu juga bisa mencampurkan irisan timun ke dalam air minum.