Manfaat Jamur Enoki untuk Kesehatan
1. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Pola makan yang sehat adalah salah satu kunci untuk menjaga daya tahan tubuh, Kids. Kita perlu mengonsumsi makanan yang tepat untuk meningkatkan sistem imun.
Nah, jamur enoki punya senyawa protein yang bisa menambah kekebalan tubuh terhadap penyakit.
2. Melancarkan Pencernaan
Kalau pencernaan lancar, pasti hari-harimu terasa lebih menyenangkan.
Jamur enoki bisa jadi salah satu hidangan untuk meningkatkan asupan serat. Serat dalam jamur enoki bisa melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Melindungi Organ Jantung
Siapa sangka, jamur enoki yang memanjang dan kecil ini ternyata juga mampu melindungi organ vital.
Ekstrak jamur enoki bisa mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Jamur enoki juga mengandung serat jenis beta-glukan yang efektif dalam menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: Hindari Memanaskan Kembali 3 Jenis Makanan Ini, Beracun dan Berbahaya untuk Tubuh