Pertanda Baik
Berdasarkan laman Elite Daily, bangun sebelum alarm pagi berbunyi bisa disebabkan oleh banyak hal, Kids.
Salah satunya bisa menandakan tubuh yang telah mendapatkan istirahat malam yang sempurna.
Bangun sebelum alarm berbunyi bisa menandakan tubuh telah mendapatkan semua yang dibutuhkan malam tersebut.
Oleh karena itu, kita sudah siap untuk bangun kapan saja dan mata akan terbuka secara alami.
Baca Juga: Jangan Disepelekan Jika Sering Bermimpi Buruk, Ada Bahaya bagi Kesehatan yang Mengintai
Menurut pakar tidur bersertifikat, Dokter Benjamin Smarr, bangun secara alami adalah hal yang menyehatkan, lo.
Soalnya, kita membiarkan tubuh dan otak menyelesaikan perawatan sebelum kita sadar, Kids.
"Asalkan kita tidur dengan nyenyak sepanjang malam, bangun sebelum alarm mungkin pertanda baik, dan tanda tubuh kita telah mendapatkan cukup tidur," ungkap Dokter Smarr.
Namun, kalau tubuh enggak terbiasa bangun secara alami sebelum alarm berbunyi, Dokter Smarr merekomendasikan agar kita melatih tubuh untuk melakukannya.