Manfaat Menangis yang Masih Jarang Diketahui, Mulai dari Meredakan Stres Hingga Melenyapkan Bakteri

GridKids.id - Semua orang pasti pernah menangis karena berbagai alasan.

Ada yang menangis karena merasakan kesedihan. Tapi, enggak jarang juga seseorang menangis karena bahagia.

Meneteskan air mata memang merupakan hal wajar yang dilakukan oleh manusia, Kids.

Baca Juga: Gampang Emosi dan Mudah Marah-Marah? Coba Cegah Kebiasaan Tersebut dengan Mengonsumsi Makanan Ini

Air mata yang menetes berasal dari kelenjar lakrimal atau saluran air mata.

Nah, enggak hanya untuk meluapkan emosi, menangis pun ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat menangis seperti dilansir Kompas.com yang mengutip dari Boldsky.com.

Meredakan Stres

Saat sedang merasa stres atau tertekan, seseorang bisa menangis.

Uniknya, menurut sejumlah penelitian, menangis itulah yang justru pada akhirnya membantu seseorang tersebut dalam meredakan stres hingga depresi.

Dengan menangis, kita bisa melepaskan emosi negatif yang selama ini dirasakan atau hanya dipendam dalam hati.

Baca Juga: Gemas Banget, Bukannya Menangis Bayi Ini Malah Cemberut Sewaktu Dilahirkan

Nah, setelah menangis, perasaan biasanya akan menjadi lebih lega, Kids.

Meningkatkan Suasana Hati

Perasaan lega setelah menangis didapatkan setelah seseorang telah membuang emosi negatif saat menangis.

Setelah menangis dan merasa lega, kita bisa mendapatkan energi positif kembali, lo.

Setelah menangis, suasana hati pun menjadi lebih baik dan meningkatkan endorfin.

Hormon tersebut merupakan hormon bahagia yang ada di otak.

Mencegah Mata Kering

Menangis ternyata juga punya manfaat mencegah mata mulai dari keemerahan hingga iritasi, lo.

Baca Juga: Biasa Dihindari Ternyata Makan Coklat Hitam Bisa Kurangi Rasa Lapar dan Turunkan Berat Badan, Apa Lagi Manfaat Lainnya?

Air mata akan melumasi bola mata sehingga menjadi tetap lembab.

Namun demikian, bukan berarti kita harus terus menangis, ya.

Intinya, kalau sesekali menangis itu enggak apa-apa, Kids.

Soalnya ada manfaat yang bisa kita dapatkan.

Membunuh Bakteri

Dalam penelitian yang pernah dilakukan, disebutkan bahwa air mata mengandung enzim yang disebut lisozim.

Lisozim diketahui memiliki sifat antibakteri sehingga memungkinkan untuk membunuh bakteri secara alami, Kids.

Baca Juga: Sering Bikin Khawatir, Ternyata Camilan Popcorn Justru Bisa Lebih Sehat dari Buah dan Sayur!

Membuang Racun Tubuh

Saat sedang stres, muncul zat bersifat racun yang meningkatkan hormon kortisol di dalam tubuh.

Nah, tanpa kita sadari, saat sedang menangis, racun-racun dalam tubuh akan ikut dikeluarkan melalui tetesan air mata, lo.

Setelah menangis rupanya kita enggak cuma akan merasa lega.

Namun, ternyata tubuh kita juga akan menjadi lebih baik.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id