2. Kamar Tidur Nyaman
Hampir sama dengan poin pertama, tips agar enggak mengantuk saat puasa adalah menciptakan suasana yang ideal untuk tidur.
Salah satunya adalah dengan membuat ruangan gelap, tenang, dan sejuk.
Kamar tidur yang nyaman bisa membantu untuk tidur lebih baik, Kids.
3. Durasi Tidur yang Cukup
Durasi tidur yang cukup adalah salah satu cara untuk menghindari mengantuk saat puasa.
Cobalah untuk selalu tidur dengan durasi yang cukup, setidaknya empat sampai lima jam.
Kalau enggak mendapatkan tidur yang cukup, kamu bisa selalu tidur saat siang atau sore hari.
Tidur siang atau sore dengan durasi 15-30 menit sudah cukup untuk mengatasi rasa mengantuk saat puasa, lo.
Namun jangan lupa untuk mengatur alarm untuk bangun, ya.
Baca Juga: Hindari, Jenis Makanan Ini Sebaiknya Enggak Dikonsumsi saat Sahur