Tidur Lebih Nyenyak
Mandi sekitar satu atau dua jam sebelum tidur rupanya mempunyai manfaat, lo.
Mandi pada saat tersebut memang akan lebih baik kalau menggunakan air hangat karena otot tubuh kita akan rileks.
Suhu tubuh perlahan pun akan menurun dan memicu produksi hormon melatonin, Kids.
Nah, hormon melatonin ini adalah hormon yang membuat kita jadi mengantuk. Setelahnya kita jadi bisa tidur nyenyak, deh.
Baca Juga: Ternyata Enggak Baik Dilakukan, Mulai Sekarang Hindari Mandi saat Kondisi Tubuh Sedang Begini
Meningkatkan Memori Otak
Apakah kamu pernah mencoba mandi dengan menambahkan minyak esensial ke dalam air untuk mandi, Kids?
Kalau belum pernah, kamu bisa mencobanya, lo. Cara tersebut bisa membantu kerja otak dalam mengingat sesuatu.
Mandi pun jadi lebih menyenangkan dan bermanfaat, deh.