Biasanya Manusia akan Tertidur dalam Waktu Sepuluh Sampai 20 Menit
Umumnya, manusia akan tertidur setelah sepuluh sampai 20 menit berbaring di tempat tidur.
Nah, dalam jangka waktu itu, kita juga akan jadi lebih banyak menguap, nih.
Menguap yang sering dilakukan saat mencoba tidur ini disebabkan oleh sebuah zat dalam otak yang bernama adenosine.
Adenosine adalah zat penting yang ada dalam setiap sel tubuh kita. Fungsi dari zat ini adalah untuk memperlambat denyut jantung dan menormalkan irama detak jantung.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Enggak Baik yang Sering Dilakukan Saat Tidur, Mulai Sekarang Segera Hentikan!
Detak jantung yang melambat saat akan tidur ini penting, lo, agar tubuh menjadi lebih rileks atau santai saat akan tidur.
Selain itu, adenosine juga bertugas untuk mengirimkan sinyal ke otak kalau kita sudah mengantuk dan akan membuat tertidur, Kids.
O iya, produksi adenosine ini akan semakin banyak kalau kita melakukan banyak aktivitas.