Tergantung Tujuan
Waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah rupanya berkaitan dengan tujuan masing-masing orang.
Kalau kita mengalami kelebihan berat badan dan harus melakukan diet supaya tubuh kita kembali ideal dan sehat, maka sebaiknya kita makan buah sebelum makan utama.
Soalnya, buah merupakan bahan pangan yang rendah kalori dan tinggi serat sehingga bersifat mengenyangkan, Kids.
Buah-buahan yang berserat juga akan membantu mencegah gula darah naik dan turun secara drastis sehingga kita enggak akan cepat lapar, lo.
Nah, kalau kita makan buah sebelum menyantap menu utama, maka kita enggak akan kalap memakan semua hidangan yang ada di meja.
Dengan kata lain, mengonsumsi buah sebelum makan bisa membantu mengontrol apa yang kita makan setelahnya karena kita merasa sudah cukup kenyang.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Tonton video ini, yuk!