Waktu untuk Mengonsumsi Buah
Buah selama ini umumnya dikenal sebagai hidangan pencuci mulut.
Maka dari itu enggak heran kalau biasanya buah-buahan selalu disajikan di akhir acara makan.
Menurut Dr.Fiastuti Witjaksono, Sp.GK, sebenarnya enggak ada aturan baku kapan waktu yang tepat mengonsumsi buah, Kids.
Baca Juga: Tips Mengolah Buah Alpukat Supaya Enggak Pahit Saat Disantap
Dr. Fiastuti mengungkapkan bahwa enzim pencernaan kita enggak memiliki masalah dengan waktu makan.
Jadi, kapan pun buah kita konsumsi, maka akan bisa dicerna oleh tubuh dengan baik, kok.
Namun, kalau menurut teori diet tertentu, buah sebaiknya dikonsumsi sebelum mengonsumsi menu utama, Kids.